都說一白可以遮三丑 可以美白的食物你知道幾個？(5)
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A和抗氧化劑，能夠預(yù)防痤瘡和皮膚干燥，減緩細(xì)胞衰老過程。
5、豌豆
《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效，豌豆富含的維生素A原在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A后，能有效潤澤肌膚。
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