早晨吃的飽不如吃的好 有些食物是不能早晨吃的！(7)
過(guò)度加工的蔬果
有點(diǎn)糟：泡菜、濃縮果汁
變個(gè)身：番茄、橙子、草莓
如果早餐的蔬果為零，可想而知午餐和晚餐該有多大的蔬果攝入壓力。早餐攝入新鮮的蔬菜水果確實(shí)對(duì)你大有好處，注意，我們說(shuō)的是“新鮮的”，過(guò)度加工就不算。一個(gè)橙子、一把小番茄都不錯(cuò)，但記得不要一上來(lái)就吃，要先主食“打底”。
建議量：蔬菜及水果共150g
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
吃泡面喝可樂(lè)對(duì)身體有什么影響 容易產(chǎn)生消化不良
很多人熬夜打游戲的時(shí)候就會(huì)吃泡面，方便又飽肚子，飲料可能就會(huì)選擇可樂(lè)，但是這樣是很不健康的吃法，那吃泡面喝可樂(lè)會(huì)怎么樣?我們來(lái)隨維度小編看看。 1、脹氣 可樂(lè)這類飲...
http://www.fjnewsnet.com/life/201703/05138962.html - 樂(lè)活
大蒜對(duì)女人的好處 哪些人不適合吃大蒜
生活中很多人都不喜歡吃大蒜，因?yàn)榇碳み�有味道有點(diǎn)辣，不喜歡它的味道。特別是女性朋友，因?yàn)槌赃^(guò)大蒜后，嘴里會(huì)有一股蒜味，很不好聞，尤其是追求清新口氣的人。但是吃點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/life/201703/05138901.html - 樂(lè)活
原來(lái)葡萄酒有這功效！你不知道吧！每天睡前喝點(diǎn)能將致癌物質(zhì)排光
意大利原瓶葡萄酒 由意大利特有品種巴貝拉Barbera葡萄釀制而成，具有天然酸度，散發(fā)櫻桃、李子和成熟黑漿果的氣息。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201703/05138238.html - 美食
泡面和可樂(lè)可以同時(shí)食用嗎 常吃泡面的危害
說(shuō)起泡面是生活中我們十分熟悉的一種食品，很多人都知道吃泡面對(duì)身體不好，但是由于泡面的獨(dú)特風(fēng)味，還是有很多人喜歡。今天我們就來(lái)隨維度小編看看吃泡面可以喝可樂(lè)嗎，常...
http://www.fjnewsnet.com/life/201702/27135600.html - 樂(lè)活
芹菜的功效和作用 芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
說(shuō)起芹菜，是大家非常熟悉的一種蔬菜，這種在人們餐桌上經(jīng)常見(jiàn)到的一種蔬菜，備受大家得喜愛(ài)，芹菜中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅能夠起到利尿消種的作用，對(duì)于抗癌防癌也是十...
http://www.fjnewsnet.com/health/201702/21135103.html - 健康
腸胃的“喜好”都有哪些 日常調(diào)理腸胃很重要
腸胃是人體內(nèi)臟中最脆弱的器官，如果你不小心吃了讓它討厭的食物那么你就要小心了，腸胃不好吃什么可以改善呢?日常調(diào)理腸胃的食物分別都有哪些?今天維度小編就帶大家一起來(lái)...
http://www.fjnewsnet.com/life/201701/19133782.html - 樂(lè)活
愛(ài)眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來(lái)越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺(jué)醒，女性私密健康市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)井噴式增長(zhǎng)達(dá)到千億級(jí)別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問(wèn)世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來(lái)自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無(wú)良商家使用黑心棉來(lái)制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國(guó)的、德國(guó)的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康