夏季減肥越節(jié)食越便秘 如何拯救這種情況呢？
每到換季的時候 需要注意的問題件就特別多 尤其到了夏季了 夏季減肥越節(jié)食越便秘 如何拯救這種情況呢?姑娘們 如果你也有這種煩惱 一定要認(rèn)真的讀讀本期哦~
便秘是最常見的胃腸道的問題之一，據(jù)美國糖尿病研究所數(shù)據(jù)顯示，便秘甚至影響到4200萬美國人。西奈山胃腸運(yùn)動中心主任、醫(yī)學(xué)博士吉娜山姆表示：“多喝水有助于軟化大便。”除此之外，下面這些富含纖維的食物，也有助于緩解便秘癥狀哦!
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