專家建議：在上班之前或工作間隙，喝一杯健康時尚的草本茶飲———紅茶或綠茶，不但振奮精神、增進思維、消除疲勞，當(dāng)然也能提高工作效率。

多喝綠茶，防癌抗氧化

每天喝綠茶的女人比不喝綠茶的女人患卵巢癌的危險要減少近60%，可見，清爽提神的低熱量草本茶飲，其中的茶多酚等成份具有抗氧化作用，同時能幫助促進新陳代謝，預(yù)防疾病。

同時，綠茶還具有抗氧化功效，其所含的有效成份能促進肌體消耗多余熱量，對于辦公室久坐的上班一族來說，又是一款減重的最佳搭配品。

健康提示：蘆薈有啥好處?

營養(yǎng)早餐"三杯水" 排毒養(yǎng)顏

改善腸胃：

到了夏天，人們往往會覺得食欲不振，或者只吃蔬菜水果或者喝太多冰鎮(zhèn)飲料，這樣會導(dǎo)致人體抵抗力的整體下降，出現(xiàn)腹部不適、反酸、腹瀉、便秘等癥狀，嚴(yán)重的還導(dǎo)致失眠、焦慮、健忘、頭痛等功能性癥狀。

如果出現(xiàn)這些情況，一定要注意改正自己的飲食習(xí)慣，同時也可以食用蘆薈產(chǎn)品來改善胃腸。

提高免疫：

研究表明，蘆薈多糖能調(diào)節(jié)細(xì)胞生長，提高人體的免疫能力�？蓭椭鷾p少胃潰瘍的發(fā)生，促進細(xì)胞修復(fù)，助益胃腸健康。

在國外，蘆薈已逐漸形成一種健康新風(fēng)尚。蘆薈可以幫助美容、排毒、殺菌。