6.起身“逃離”

還有一種方法是“遠(yuǎn)離”是非之地。站起來，走出辦公室，到走廊或戶外去，換換環(huán)境，呼吸點(diǎn)新鮮空氣。當(dāng)事情太多時，你需要幾分鐘的停頓，整理一下思路。并不是說要臨陣脫逃，只是離開幾分鐘，以便回來時有個清醒的頭腦，磨刀不誤砍柴工嗎。

如果上班的路上遇到了交通堵塞怎么辦?如果是自己開車，那就關(guān)上車窗，把喧囂關(guān)在車外，打開收音機(jī)，找段音樂聽聽;如果是乘公交車，那就想點(diǎn)美好的事——今年度假時去過的海灘，或昨晚與愛人的燭光晚餐。畢竟交通擁擠不是你能解決的事，還是交給交警去處理吧。

7.找個泄壓玩具

找個可發(fā)泄壓力的玩具，如壓力球，每當(dāng)要喊“我受不了了”時，把它當(dāng)成出氣筒，用力壓它，把壓力擠出去。在辦公室里準(zhǔn)備這樣一件東西，你會發(fā)現(xiàn)好處多多，尤其是想卡可惡老板的脖子時。