春天做個明朗美少女 如何杜絕負能量纏身？(7)
踢走負能量的9大招
1.舒展四肢
工作棘手做不完，心情越來越煩越來越亂……停!差勁的狀態(tài)只會讓自己把事情做得一團糟，你現(xiàn)在需要用幾分鐘來斬斷那些正在蔓延的壞心情。從你堆積如山的工作中站起身來、抬頭仰望天花板，然后伸直你的胳膊、張開你的手指，同時別忘記保持微笑哦!這個簡單的動作能幫你擺脫糟糕的狀態(tài)、促進血液循環(huán)，令你的感覺舒服不少，趕緊試試吧!
2.嘗試做手指按摩
被糟糕的情緒壓得喘不過氣來，卻又需要馬上打起精神面對挑戰(zhàn)?這時候不妨讓手指按摩來幫幫你哦。用你的拇指和食指揉捏另一只手的虎口，按圓周方向輕輕按摩一分鐘，這個小方法可以幫你迅速而有效地緩解壓力哦!
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