8.沒什么大不了

學(xué)會透過現(xiàn)象看本質(zhì)。當(dāng)你覺得壓力來臨的時候，要問問自己，是否打算從現(xiàn)在起讓它長時間地控制你。事實(shí)上我們每天遇到的壓力中，大部分與生活無關(guān)，除非涉及到健康和家庭。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個會議并非如你所愿時，昂貴的西服上有塊油污時，不要天馬行空地胡思亂想，圖加煩惱，畢竟這些小事無法決定你的生活，帶來天大的災(zāi)難。兵來將擋，水來土掩，天下沒有什么事是解決不了的，以積極的態(tài)度看問題。

9.深呼吸

呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，燙平紛亂的思緒。所以下次當(dāng)你心跳加快，全辦公室都聽得見時，試著全身心地放松，做幾個深呼吸。

這些都是對付日常工作壓力的基本方法。試著做一做吧，你會發(fā)現(xiàn)，原來壓力也那么的脆弱，不堪一擊。