不同部位的筋縮也會(huì)引起不同的疾病。如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起;胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起;腰酸膝軟、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。就連我們最常見(jiàn)的一受風(fēng)、一著涼就頭痛也是頭部的筋縮所致。

筋縮發(fā)生得很緩慢，在不知不覺(jué)之間，許多人出現(xiàn)了癥狀看醫(yī)生，一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或僅有部分療效的，可能大多是筋縮在作祟。

年輕人也會(huì)“縮筋”

別以為只有上了年紀(jì)的人，駝背彎腰，疲憊乏力，行走遲緩，身材趨于佝僂，這才叫筋縮，當(dāng)年輕人對(duì)自己的筋過(guò)于“愛(ài)護(hù)”時(shí)，筋縮也會(huì)不期而至。

只要看看可能導(dǎo)致筋縮的原因：

1.趴著、躺著看書。

2.窩在沙發(fā)上看電視。

3.長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。

4.缺乏鍛煉。

5.長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車。

6.長(zhǎng)時(shí)間彎腰、蜷縮著做家務(wù)。

我們不難發(fā)現(xiàn)，其中多數(shù)正是現(xiàn)在年輕人的習(xí)慣行為。

現(xiàn)在有很多中學(xué)生，才十幾歲就頭暈、頭疼，并伴有視力下降，人也天天懶洋洋的，沒(méi)有精神頭兒，體育成績(jī)就是及格不了，像這種情況有可能就是筋出了毛病。

俗話說(shuō)，“筋長(zhǎng)一寸、壽延十年”，“老筋太短，壽命難長(zhǎng)”，這當(dāng)然是一種略帶夸張的說(shuō)法，就像“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”一樣。但是，抻一抻筋，筋得到了舒展，對(duì)健康有好處。