現(xiàn)在人們生活水平逐漸提高，很多人有著不良的飲食習(xí)慣，身體出現(xiàn)了垃圾過剩的毒素，所以大家應(yīng)該重視排毒，那么，排毒吃什么最好，下面維度小編為大家推薦幾款排毒美食。

十款排毒美食

一、排毒之檸檬

檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。不僅如此，中醫(yī)認(rèn)為，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

推薦食譜：檸檬蜂蜜水

原料：檸檬一個，蜂蜜500ML。

做法：

1、檸檬先用食鹽摩擦去掉表面的蠟，再用水沖洗干凈，切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入密封玻璃瓶中。

2、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。