最后提醒，進補不可盲目，要注意3個方面：第一，一般人不用刻意進補，藥補不如食補，好好吃飯，加強鍛煉，就能增強體質(zhì)。第二，如果確實虛弱需要進補，應(yīng)咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，辨證論治，循序漸進。第三，進補要掌握好度，如果出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡、大便秘結(jié)等問題，有可能是補得不對或補過了，要立即停止。