腸胃功能不好的人。這類人往往體內(nèi)濕熱較重，表現(xiàn)出舌苔厚膩，直接服用補(bǔ)品會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，適得其反。冬天進(jìn)補(bǔ)前要吃些“開(kāi)路藥”，清除濕熱，調(diào)理腸胃功能。脾胃虛弱、食欲不振的人可用生薏米30克、山藥15克、陳皮10克、茯苓10克煮水，代茶飲，經(jīng)半個(gè)月調(diào)理能增強(qiáng)食欲，調(diào)和脾胃。經(jīng)常腹脹、消化不良的人可用萊菔子10克、山楂10克、陳皮10克、木香5克煮水喝，半個(gè)月后消化功能便會(huì)增強(qiáng)。