會變得懷疑自己，自信降到最低

Linda一年多來一直在飽受失戀的折磨，卻無力走出來，就是因為之前男友對她太百依百順了，突然有一天，這個男人說自己累了，然后不給她任何改正的機會，就頭也不回的離開了。

她想不通，越想越郁結，本來就是個不太能釋放感情的人，現(xiàn)在變得更加郁郁寡歡，因為男友離開的時候說了她非常多的缺點，這讓她陷入很可怕的自我否定之中，并總是想起對方的各種好，更加的難以自拔。

這種可怕的自我否定，來源于童年時期建立的自我認知之上。嬰兒從一出生開始就處在與周圍重要他人的交互作用中，并從成人的眼中來解釋世界，獲得熟悉的應對自己和世界的方式。成長過程中，當一個人從周圍聽到的肯定和鼓勵越多，他對自己的定位就會越自信，這種自我意象的建立可以讓他在遭遇挫折的時候，不會因外界而輕易的否定自己。