好吃洋氣正如地中海食物 巧妙降低心臟疾�。�(2)
地中海飲食的好處
研究表示，傳統(tǒng)的地中海飲食能降低心臟疾病的風(fēng)險。事實上，一項超過150萬健康成年人的分析顯示：遵循地中海飲食，與降低心臟疾病、癌癥、帕金森氏癥、阿茲海默癥的風(fēng)險有關(guān)。美國人的飲食指南便把地中海飲食列為促進(jìn)健康及預(yù)防疾病的飲食計劃，而且是全家人能夠一起參與的飲食計劃。
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