13、豬紅

豬紅的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤(rùn)腸作用和解毒作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外。

吃法：

最常見(jiàn)又最快手的做法就是韭黃豬紅湯啦，將豬紅煮熟后，撈去浮沫，加入韭黃和調(diào)味，再煮一會(huì)兒就能開(kāi)吃啦!

編輯結(jié)語(yǔ)：當(dāng)你不得不熬夜的時(shí)候，記得保證熬夜的質(zhì)量，還要減少對(duì)身體健康的影響。需要時(shí)常在夜里工作的人，要盡量給自己創(chuàng)造良好的工作條件，熬完夜注意休息，把缺了的睡眠時(shí)間都補(bǔ)回來(lái)，別忘了在飲食上注意調(diào)養(yǎng)，才能更快恢復(fù)滿滿的元?dú)?