聽說穿高跟走路會起到減肥的作用，愛美的姑娘們，你是不是也拼了?忍痛穿著高跟鞋走啊走，走到腳趾頭都要斷了也沒有半點效果，其實走路姿勢不對也會造成安全隱患，姑娘們要注意咯~

走路最易犯8個錯誤 這樣走減肥又長壽

走路開啟六扇健康門

世界衛(wèi)生組織曾指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什么時候開始這項運動都不晚。美國心臟學(xué)會奠基人懷特博士也提出：從進(jìn)化論角度看，步行是人類最好的運動。

北京體育大學(xué)運動生物化學(xué)教研室主任曹建民指出：“如果按正確的姿勢行走，走路時，人的股三頭肌、股四頭肌以及腰、腹部肌肉等總共13塊大的肌肉群都在動。從增強體質(zhì)和免疫功能上來說，步行是一種最理想的運動方法。” 近年來，關(guān)于走路促進(jìn)身體各部位健康的研究層出不窮，總體來說，它一共為我們打開了六扇健康的大門。