飲食不當會導致全身疲累 千萬不要忽略身體發(fā)給你的小信號！(3)
3. 吃得過少。現(xiàn)在有些年輕人為了減肥，經(jīng)常節(jié)食。吃得少的人，特別是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。一次、兩次不吃早餐，久而久之便成了習慣。營養(yǎng)學研究證明，早餐是人一天中最重要的一頓飯。
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