工作時不妨做些小動作

工作時，經(jīng)常做些小動作，能起到鍛煉身體預(yù)防生病的效果。堅持下來，你會發(fā)覺你的精力更充沛，思維更活躍。

我上班時，經(jīng)常做些小動作，起到了鍛煉身體預(yù)防生病的效果。同事們一聽，頓時來了興趣，問我是什么小動作，我遂一一告知。

其實，這些小動作，是我的原創(chuàng)。因為是原創(chuàng)，所以沒有標(biāo)準(zhǔn)性的動作，我只遵照一個原則：工作30分鐘后，一定要做些小動作，時間每次控制在10分鐘左右。做小動作時，不要想其他的事，要徹底放松自己。如果條件允許，戴個耳機，聽段音樂更OK，進(jìn)入到下一段工作狀態(tài)時，你會發(fā)覺你的精力充沛，思維更活躍。