夏天是一年四季中最最性感的季節(jié)了，因?yàn)樗�可以穿的最少，嘿嘿。已�?jīng)在心里偷著笑的姑娘，你一定要有一個好身材哦，否則露出虎背熊腰，可就嚇人了!

深呼吸15秒

清晨醒來后，先不要著急起床，躺在穿上慢慢的深呼吸，先讓鼻子慢慢的吸氣到腹部，讓腹部凸起后，當(dāng)你吸氣到極限的時候，再用嘴巴慢慢的將氣全部都吐盡。