6種潤肺食物 讓你秋季滋陰養(yǎng)生(4)
四、山藥：調(diào)整代謝，補脾氣
山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰�！侗静萸笳妗吩鴮懙溃�“入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。”山藥具有滋陰養(yǎng)肺功效，可以調(diào)整代謝、潤膚、通腸。山藥淀粉含量低，當(dāng)成主食不易發(fā)胖。
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