大約在20歲左右，骨骼的健康狀況最好。但在身體不斷衰老的過程中，骨骼也在衰老，因?yàn)殡S著年齡的增長，骨骼的裂縫比城市人行道上的裂縫還要多。那么，可能困擾你的骨骼問題有哪些，是什么偷走了你的骨骼健康，你又該如何預(yù)防呢?

白領(lǐng)殺手脊椎病

以往頸椎等病變大多是40歲以后才出現(xiàn)的，現(xiàn)在不少職業(yè)女性20多歲，年紀(jì)輕輕的就經(jīng)常說頸肩疼痛、手臂麻木，頭暈等。

北京市療養(yǎng)院對(duì)伴有肩頸疼痛或頭暈、頭痛、手麻的2000名白領(lǐng)進(jìn)行了頸椎照片檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不同程度頸椎骨質(zhì)增生和其它頸椎病變的有1638人，發(fā)病率高達(dá)82.4%，腰椎骨質(zhì)增生有694人，占受檢人數(shù)67.2%，骨骼病變觸目心驚!

中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，中青年人的脊椎病發(fā)病率正急速上升：30歲~40歲的人群中，59.1% 的人患頸腰椎病。過去脊椎相關(guān)疾病以40歲以上的中老年人居多，而現(xiàn)在的年齡段已經(jīng)提前到20歲之前，并且繼續(xù)呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。

對(duì)于白領(lǐng)頸腰病高發(fā)現(xiàn)象，專家認(rèn)為，這是整個(gè)社會(huì)共有的，并不僅限于白領(lǐng)隊(duì)伍，只不過是在白領(lǐng)隊(duì)伍集中體現(xiàn)出來而已，由于生活習(xí)慣在發(fā)生變化，上班不是坐地鐵就是自己開車，上樓也有電梯，下了班不是去應(yīng)酬就是回到家里坐，沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)讓身體得到“被動(dòng)”或“主動(dòng)”的運(yùn)動(dòng)，加上當(dāng)今社會(huì)競爭越來越激烈，工作的強(qiáng)度大，白領(lǐng)經(jīng)常要長時(shí)間伏案工作或在電腦前打字，頸腰活動(dòng)少，由于長期處于一個(gè)比較固定的位置，很容易引起頸椎和腰椎的病變。