飲食健康也可以稱之為養(yǎng)生之道, 十大奪命惡習看看你有幾條,每一天,我們都應該關愛自己多一點.

飲食健康 十大奪命惡習之見招拆招

奪命惡習9：嗜飲咖啡

奪命理由：

1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%;

2.容易患心臟病�？Х戎泻�有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高;

3.降低工作效率。

美國醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，一個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對858位45-69歲首次患心肌梗死的人的調查證明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危險增加了70%。

見招拆招：少喝。