壓力如果沒有消除，我們的身體便會進(jìn)入“抵抗階段”，運(yùn)用體內(nèi)現(xiàn)有的物質(zhì)來完成自我康復(fù)。機(jī)體如果營養(yǎng)充足，就能較長期承受重大壓力，否則他便被擊跨，開始生病。要是再不及時彌補(bǔ)，甚至?xí)��?dǎo)致死亡。　

　　在“示警”與“抵抗”階段時，我們的身體一直在做維修工作。當(dāng)身體無力再進(jìn)行修補(bǔ)時，便進(jìn)入第三階段　——“衰竭階段”。一旦進(jìn)入第三階段，修補(bǔ)工作已經(jīng)失敗，那就表示你生病了。