提倡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以釋放壓力，壓力可以通過營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)�，F(xiàn)在提及壓力已經(jīng)是不新鮮的東西了，每個(gè)人身上都有，大家背負(fù)著同樣的壓力，也同樣找不到正確應(yīng)對(duì)的方法。解決了一個(gè)問題之后，可能會(huì)出現(xiàn)另一個(gè)新的問題。在這樣的情況下該怎么辦呢？這個(gè)理論是獨(dú)創(chuàng)還是真正有益，我們一起來(lái)看過就知道。

　　在沉重的壓力負(fù)荷下，我們的身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)。釋放壓力需要首先考慮調(diào)整飲食計(jì)劃。壓力的來(lái)源有多種，只要了解壓力所引起不適的原因，再按需要調(diào)整飲食，健康問題便能迎刃而解。