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妙招:無需花錢照樣年輕10歲(5)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-15 08:29編輯:vdo

  女人的青春總是這樣短暫,多少紅顏都會象花一樣,總有凋落的那一天。想抗老,高級產(chǎn)品當然重要,但其實自己在習慣上的注意才更會影響整個人的肌膚狀態(tài)。既然不用花錢就能年輕10歲何樂不為呢?

 

  抗老習慣五:及時排除體內(nèi)毒素

 

 

  體內(nèi)毒素沉積,肌膚自然容易出問題,人也容易變老。要年輕,就要及時排除體內(nèi)毒素。

 

  1、清除肺內(nèi)毒素:天天清晨及晚上睡覺前,到室外空氣清新處,做深呼吸運動

 

  2、清除血液內(nèi)毒素:人體內(nèi)自由基如不能及時排出就會對正常細胞產(chǎn)生破壞導(dǎo)致衰老,多食含抗氧化劑的食物可及時清除血液內(nèi)自由基;血液中天天都會產(chǎn)生各種垃圾,如不及時清除,不僅會加快機體衰老,還會導(dǎo)致高血脂、高血壓。

 

  3、清除腸道內(nèi)毒素:糞便中毒素較多,部分是我們?nèi)粘3赃M去的垃圾食品,部分是腸道內(nèi)產(chǎn)生的垃圾,保持大便通暢既可排毒也能養(yǎng)顏。

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