揭秘女性通往健康14條捷徑(5)
很多東西只要掌握了規(guī)律就能知道其捷徑，女性的健康需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴積累，哪怕是生活中看似非常簡(jiǎn)單的事情，也千萬(wàn)別忽視。據(jù)4月13日美國(guó)健康網(wǎng)站報(bào)道，一些簡(jiǎn)單的生活方式恰恰就是獲得健康的捷徑。
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保濕、防曬不可少。
無(wú)論什么天氣、什么季節(jié)、什么膚質(zhì)，最好都要給皮膚保濕，出門時(shí)做好防曬措施，可延緩皮膚老化和降低皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。
蔬菜沙拉中加點(diǎn)毛豆。
毛豆含維生素A和維生素C，鐵含量比4盎司雞胸肉還高。因此，拌蔬菜沙拉時(shí)，不妨放點(diǎn)毛豆，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
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