長期從事需要進(jìn)行電腦操作的人員，多會有眼部不適的問題困擾，而且在長時間工作后特別容易產(chǎn)生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降，眼睛干澀發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等等的問題出現(xiàn)，有個別的病人還會伴有頭痛、腰痛和關(guān)節(jié)痛等的問題。這組癥狀醫(yī)學(xué)上稱之為“電腦眼病”�！�

 

　　保證光線良好

　　從頭頂或者顯示器背后照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側(cè)的臺燈。顯示器已經(jīng)很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。

　　如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。

　　不要在黑暗的屋子里工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，盡量調(diào)低顯示器的亮度。

　　花點(diǎn)錢買一個質(zhì)量好的工作燈，不僅可 以調(diào)亮度，還可以防止刺眼。

　　調(diào)節(jié)濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛

　　種點(diǎn)植物可以增加濕度，還有其它的好處。

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