年齡越大，女人越要關(guān)愛自己。因?yàn)槲覀兡贻p的身體已經(jīng)隨著時(shí)間的流轉(zhuǎn)變得更加脆弱。不要回避，時(shí)時(shí)關(guān)注你身體出現(xiàn)的，哪怕是最細(xì)微的一些變化，也許它們正在向我們暗示著什么。以下的文字或許有些長，或許有些晦澀，但有什么比關(guān)愛自己的身體更重要的呢？堅(jiān)持讀完它，你會發(fā)現(xiàn)它值得你所付出的時(shí)間。

　　X eno-oestrogens 外來雌激素類似物

　　這些外來的雌激素可以在殺蟲劑、塑料中發(fā)現(xiàn)。這些類似雌激素化學(xué)物質(zhì)往往會引來乳癌和子宮內(nèi)膜異位。專家建議，盡量避免這些外來的激素，減少吃有機(jī)的水果和蔬菜，避免用塑料的容器裝食物，少攝入飽和脂肪。多吃含纖維十字花科的蔬菜如西蘭花、甘藍(lán)、卷心菜。多吃含植物營養(yǎng)素的大豆、小扁豆等。

　　Y east infections 真菌感染

　　白色念珠菌一般是無害的，并且可由人體的免疫系統(tǒng)來控制。不過，一旦這些控制失去作用時(shí)，這些真菌就會大量繁殖并且?guī)�來健康問題。在陰道引起鵝口瘡；在尿道引起膀胱炎，而且還會在皮膚上和嘴里引起大面積的疼痛。

　　Z inc 鋅

　　鋅是對女性身體非常重要的一種重要的礦物質(zhì)。它對人體的免疫力、胰島素和前列腺素的分泌起重要的作用，它還有助于控制發(fā)炎和平衡激素水平。壓力、抽煙和喝酒都會消耗大量的鋅。另外，飲食紊亂也會引起鋅的缺失。

    >>>更多精彩內(nèi)容請點(diǎn)擊健康頻道

    相關(guān)推薦：

    專家教你六招改善女性冬季手腳冰涼    剖析女性生活常犯的十大惡習(xí)

    冬季女人最脆弱的7個(gè)身體部位         職業(yè)女性必吃抗衰老食物

    女性受凍易患哪些疾病                十類女人易惹上乳腺癌

    剖析女性生活常犯的十大惡習(xí)          女人為何會被陰道炎纏上

    白領(lǐng)女性保健養(yǎng)生關(guān)鍵                四步看透女性健康狀況