年齡越大，女人越要關愛自己。因為我們年輕的身體已經隨著時間的流轉變得更加脆弱。不要回避，時時關注你身體出現的，哪怕是最細微的一些變化，也許它們正在向我們暗示著什么。以下的文字或許有些長，或許有些晦澀，但有什么比關愛自己的身體更重要的呢？堅持讀完它，你會發(fā)現它值得你所付出的時間。

  

　　L ung 肺病

　　女性煙民越來越多，而且越來越年輕化。這一結果就是導致如今被肺癌奪去生命的女性遠多于乳癌。另外新的調研表明，由抽煙所致阻塞性肺病，是一種無法治愈的疾病，在美國每年奪去12000名女性的生命。尼古丁已經成為女性殺手第四位。所以對于煙民，只有一句忠告，那就是：立即停止吸煙。不過，大部分人不到肺被切除一半的時候，是無法意識到這一問題的嚴重性的。

　　M enopause 更年期

　　臨床營養(yǎng)專家推薦用草藥來緩解更年期的種種癥狀。很多研究表明黑升麻對緩解夜汗和潮紅很有效果。很多的女性服用一種含有黑升麻、西洋牡荊 、鼠尾草、當歸和牛奶薊等草藥的膠囊，并發(fā)現非常有效。

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