年齡越大，女人越要關(guān)愛自己。因為我們年輕的身體已經(jīng)隨著時間的流轉(zhuǎn)變得更加脆弱。不要回避，時時關(guān)注你身體出現(xiàn)的，哪怕是最細(xì)微的一些變化，也許它們正在向我們暗示著什么。以下的文字或許有些長，或許有些晦澀，但有什么比關(guān)愛自己的身體更重要的呢？堅持讀完它，你會發(fā)現(xiàn)它值得你所付出的時間。

　　J oint pain 關(guān)節(jié)疼痛

　　也許是由于女性的身體往往暴露的比較多，女性比男性更容易受關(guān)節(jié)炎的影響。非甾類抗炎藥(NSAIDs)以其出色的抗炎、鎮(zhèn)痛作用，長期以來一直作為關(guān)節(jié)炎治療的一線藥物。另外，富含omega3的魚油對緩解關(guān)節(jié)疼痛和防治病情嚴(yán)重有很好的效果，所以營養(yǎng)學(xué)家建議關(guān)節(jié)疼痛的患者每天吃750毫克的魚油膠囊。另外，臨床實驗也表明，含葡萄糖和軟骨素的膠囊，也和非甾類抗炎藥(NSAIDs)一樣對于治療關(guān)節(jié)炎和緩解疼痛有很好的效果。

　　K idney stones 腎結(jié)石

　　腎結(jié)石是由于尿中的晶體狀廢物集結(jié)而成的。20個女性當(dāng)中，大概會有1人得腎結(jié)石，并多發(fā)在40～50歲之間的女性身上。得腎結(jié)石沒有特別的癥狀，但會引起腹痛、嚴(yán)重的疝氣痛和尿血。大部分的腎結(jié)石可以從尿中排出，不過會引起劇痛。大一些的腎結(jié)石要先通過超聲波或激光法將其弄碎，然后再從尿中排出。

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