3。檢查眼瞼

　　如果經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，眼睛發(fā)癢，可能有原因不明的過敏癥，趕快做一做快速自測：拉下你的下眼瞼看看里面，如果有鵝卵石一樣的小腫塊，則可能對某些物質(zhì)過敏了，如灰塵、動物的皮毛或霉菌等。需要做的是，減少過敏原，如使用非過敏床墊和枕套，遠離寵物或不讓其進臥室等。如果這些措施未起作用，應(yīng)考慮去看醫(yī)生。

　　4。監(jiān)視月經(jīng)周期

　　正常的月經(jīng)周期總是在21～35天之間。除了生活習(xí)慣對月經(jīng)的影響外，如精神壓力過大或經(jīng)常熬夜等也容易使月經(jīng)發(fā)生變化，若月經(jīng)周期經(jīng)常發(fā)生變化，則可能意味著出現(xiàn)了婦科問題，要警惕子宮纖維瘤或子宮內(nèi)膜異位癥。如果周期非常不確定，也有可能是多囊性卵巢綜合征的表現(xiàn)。上述癥狀都需去醫(yī)院做婦科檢查。