每天重復(fù)著一樣的動(dòng)作，一樣的生活，午休的時(shí)間里，上班族女性朋友呢你在做什么呢？

　　2、午間應(yīng)酬：為達(dá)到與客戶合作的目的，經(jīng)理人往往利用午休時(shí)間忙于客戶應(yīng)酬，長此以往，很容易產(chǎn)生“中餐綜合征”和“醉油綜合征”——鮮味食品中含有大量的谷氨酸鈉和丙烯醛，過量食用就會(huì)產(chǎn)生諸如咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍，腹瀉、嘔吐甚至消化道出血等癥狀。

　　3、午間學(xué)習(xí)：由于知識(shí)更新過快，壓力加大，有些人常利用午休時(shí)間充電學(xué)習(xí)，得不到充分的放松和休息，不僅使學(xué)習(xí)效率大打折扣，下午的工作效率也大大降低。

　　午休對(duì)于任何一個(gè)上班族來說，都是難能可貴的。如果條件允許，應(yīng)選擇適合自己的方式緩沖一下緊張的情緒。午休時(shí)間也是一個(gè)難得的享受友誼和輕松的特定時(shí)刻，對(duì)緊張了一上午的白領(lǐng)而言，這更是一個(gè)放松身心的好機(jī)會(huì)。此時(shí)，那些白領(lǐng)女人們擺脫了柴米油鹽和競爭的壓力，既非妻子，又非母親，更非秘書或領(lǐng)導(dǎo)，她們只是她們自己。利用這難得的自由時(shí)間，盡情享受美食和逛街、運(yùn)動(dòng)的樂趣吧。

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