男性重視腰部的健康，同樣女性的腰部也是一個健康重點保養(yǎng)的地帶，因為腰部關(guān)乎女性一生的幸福，如果忽視了腰部的健康問題，一系列的麻煩就會主動找上女性的身體。

　　3.調(diào)補腎陰。如果月經(jīng)量過多、經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

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