你知道嗎？據(jù)調(diào)查，很多白領(lǐng)女性由于工作節(jié)奏快、壓力大、負(fù)擔(dān)重，常常無暇顧及飲食營養(yǎng)補(bǔ)充。白領(lǐng)女性營養(yǎng)失衡，輕者身體虛脫，重者會引發(fā)各種疾病。雖然節(jié)日期間稍有輕閑，但親朋之間的應(yīng)酬，對這些生活小節(jié)難以顧及，容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡癥。

　　旅游后遺癥——生活小事中的大別扭

　　長假外出旅游是很多都市人的首選，但旅途中常會出現(xiàn)上火現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為全身燥熱、口干舌苦、食欲不振、大便黃赤干結(jié)等癥狀，也有的人眼睛發(fā)紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等。而一些去外地旅游的人因?yàn)槁糜蔚氐奶鞖獯笞�，溫差過大而患上感冒或其他病癥。

　　去外地旅游，日程安排得滿滿的，看人文景觀，玩旅游景點(diǎn)，還興致勃勃地爬山�？梢换氐骄透械窖�、腿疼痛難忍。另外，一些人為放松心情，活動一下久不運(yùn)動的身體，朋友們相約打球，這樣很容易因運(yùn)動過量傷了筋骨。

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