你知道嗎？據(jù)調(diào)查，很多白領(lǐng)女性由于工作節(jié)奏快、壓力大、負(fù)擔(dān)重，常常無暇顧及飲食營養(yǎng)補充。白領(lǐng)女性營養(yǎng)失衡，輕者身體虛脫，重者會引發(fā)各種疾病。雖然節(jié)日期間稍有輕閑，但親朋之間的應(yīng)酬，對這些生活小節(jié)難以顧及，容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡癥。

　　節(jié)日期間的酒佳肴，無不令人垂涎，又有大把休閑時光可以將身體“養(yǎng)肥”。這對于愛的白領(lǐng)女性而言，卻是一種沒有痛苦的煩惱。因此，如何保持苗條身材，成了許多白領(lǐng)女性夢寐以求的夢想。

　　對策

　　膳食應(yīng)清淡

　　無論在哪里就餐，應(yīng)選用比較清淡的菜譜，使自己遵循正常的飲食節(jié)奏，不要因為“忙”而跳過幾餐不吃，更不要一餐吃掉兩餐的食物。

    >>>更多精彩內(nèi)容請點擊健康頻道

    相關(guān)推薦：

    揭秘男人為什么迷戀女性乳房    刻意喝水竟然也有危害

    食療法幫你去除熊貓眼          熬夜OL應(yīng)學(xué)會內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

    每個女生都應(yīng)知道的性知識      7個妙招幫你輕松抗皺

    養(yǎng)生保健:醫(yī)生教你變美變健康   女白領(lǐng)必備10款保養(yǎng)品

    女人抗衰養(yǎng)顏的九種蔬果        令你容顏盡毀的食物搭配