4種體質(zhì) 瞧準(zhǔn)了你再補(bǔ)血(2)
導(dǎo)語(yǔ)：補(bǔ)血,血液其實(shí)是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛,又要暢通。中醫(yī)認(rèn)為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿(mǎn)紅潤(rùn)。我們身體的很多表象,其實(shí)正是需要補(bǔ)血的體現(xiàn)。關(guān)愛(ài)自己的女人,注意調(diào)養(yǎng),補(bǔ)血活血,擁有美麗容顏并非難事。女性血異常劃分四種類(lèi)型：血虛、血瘀、血熱、血寒，解決之道在于對(duì)癥調(diào)血，因人而異。
小編推薦：謹(jǐn)慎！這些食物隔夜就報(bào)廢 麗人抗皮膚老化全攻略
補(bǔ)血
● 調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)——補(bǔ)血
1、食物進(jìn)補(bǔ)
通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)血是最安全有效的方法。平時(shí)可常吃補(bǔ)血食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。這里推薦一款偏方——補(bǔ)血甜湯。
【原料】水發(fā)黑木耳50克，花生50克，紅棗15枚，山藥100克，冰糖適量。
【做法】把原料洗凈放入沙鍋，加適量的水，燉煮2小時(shí)左右即可。
【用法】每天喝一大碗，堅(jiān)持1周就能有明顯的效果。
2、藥膳幫忙
常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等，可用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，如當(dāng)歸羊肉湯、四物雞湯等，均有很好的養(yǎng)血效果。
3、按摩四大補(bǔ)血穴位
每天花15分鐘按摩補(bǔ)血四大穴位，能輔助調(diào)節(jié)血虛。這四個(gè)穴位分別是關(guān)元穴(臍下約1.5寸處)、氣海穴(肚臍下方約3寸處)、足三里穴(外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)1橫指處)，三陰交穴(下肢內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣處)。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
Angelababy眼睛被指像葫蘆娃 曬自拍稱(chēng)：好好看節(jié)目 注意垃圾分類(lèi)
娛樂(lè)圈內(nèi)從來(lái)就不缺少膚白貌美大長(zhǎng)腿的明星藝人，昨晚Angelababy參與的綜藝節(jié)目播出，其眼睛大小引起熱議。甚至有網(wǎng)友稱(chēng)Angelababy的眼睛也太大了簡(jiǎn)直就像葫蘆娃!為此，Ang...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201904/27229598.html - 娛樂(lè)
娛樂(lè)
蔡明個(gè)人資料被揭 雜志封面照身材性感惹火辣眼睛
蔡明早年間因?yàn)閰⒓哟和沓鲅菪∑穫涫艽蠹蚁矏?ài)。不過(guò)青春年華已流逝，蔡明的穿衣風(fēng)格受到了很多網(wǎng)友質(zhì)疑。據(jù)悉，將近60歲的蔡明被邀約上雜志拍攝封面，其身著性感露背禮服的...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/15228564.html - 娛樂(lè)
任言愷錦榮小時(shí)代脫褲子 畫(huà)風(fēng)奇特辣眼睛
3月13日，《愛(ài)上北斗星男友》正式開(kāi)播，腹黑霸道總裁的唐懋[mo]扮演誰(shuí)任言愷就是《小時(shí)代》脫褲子的顧準(zhǔn)。在《小時(shí)代》的宣傳海報(bào)上，錦榮和李賢宰都脫衣露上身，但唯獨(dú)任...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/15228555.html - 娛樂(lè)
湖南衛(wèi)視主持人劉欣然被曝整容 前后變化辣眼睛
湖南衛(wèi)視主持人劉欣然近日被曝整容，其實(shí)整容對(duì)于娛樂(lè)圈女星來(lái)說(shuō)是再正常不過(guò)的事情，但是在中國(guó)，女星整容就會(huì)遭來(lái)閑言碎語(yǔ)。如今網(wǎng)友紛紛議論劉欣然有沒(méi)有整過(guò)，今昔對(duì)比...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/07227915.html - 娛樂(lè)
卡姿蘭大眼睛啥意思 卡姿蘭到底好用嗎
化妝是個(gè)神奇的東東，很多妹子都喜歡大眼睛，所以對(duì)大眼妝都很在意，大多數(shù)都在研究眼妝怎么畫(huà)才會(huì)顯得眼大，要怎么放大雙眼，都忘記了要用些什么牌子的化妝品，如果不用好...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201903/06227754.html - 美容
愛(ài)眼日洗眼行動(dòng)大揭秘
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，每天長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來(lái)越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺(jué)醒，女性私密健康市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)井噴式增長(zhǎng)達(dá)到千億級(jí)別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問(wèn)世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來(lái)自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無(wú)良商家使用黑心棉來(lái)制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國(guó)的、德國(guó)的商品琳瑯滿(mǎn)目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康