絕不可以忽視的健康死角(5)
拒絕零食
問(wèn)題：“零食都是小孩子吃的東西”、“吃零食會(huì)影響正常的三餐”等觀點(diǎn)其實(shí)有些片面。我們每日的三餐，尤其是早餐和中餐，總是匆匆忙忙或過(guò)于簡(jiǎn)單，常常不能滿足我們身體的需要，所以在每天的三餐外，特別是在早餐與午餐之間，增加一些健康零食，可以使我們的身體始終保持健康。
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