對策：

　　1.疲憊不堪―――吃柿子。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。

　　2.司機―――吃橙子。橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內(nèi)的毒素。

　　3.常用電腦―――吃油梨。油梨含豐富的維生素A、E和B2對眼睛有益。

　　4.煙民―――吃葡萄。葡萄有祛痰作用。

　　5.中年女性―――吃木瓜和芒果。木瓜可以提高性能力。芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成。