給自己定下了七天減肥計(jì)劃 到底該如何調(diào)整飲食？(5)
第六天減肥餐
早餐：牛奶沖咖啡一杯，烤面包一片，杏仁5顆，柚子一瓣
餐點(diǎn)：圣女果十顆。
午餐：蒸紅薯一個(gè)，陳醋菠菜一份，紫菜蛋花清湯一碗，水煮雞肉50克。
餐點(diǎn)：獼猴桃一個(gè)。
晚餐：蝦皮紅蘿卜清湯一碗。
第七天減肥餐：同第一天一樣的餐譜。
國(guó)慶假期的7日減肥餐譜就是這樣子了，是不是很好執(zhí)行呢?想要減掉多余脂肪的姐妹可要好好的遵循這個(gè)餐譜哦!相信你一定會(huì)健康瘦下來的!
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