法國女人優(yōu)雅浪漫的背后 是對身體的強(qiáng)制管理！(6)
6、享受運動的過程
快把運動融入你的生活吧，比如步行去購物，做家務(wù)，用爬樓梯代替坐電梯，看電視的時候做瑜伽動作。培養(yǎng)愛運動的生活方式，練瑜伽、游泳甚至是騎腳踏車都不能少喔。
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