5：00-7：00

清晨肌膚狀況

1. 腎上腺皮脂素在凌晨開(kāi)始分泌，細(xì)胞的再生活力在此時(shí)降到最低水平，淋巴循環(huán)和血液循環(huán)緩慢，水分容易聚集在細(xì)胞內(nèi)，無(wú)法代謝掉。

2. 皮脂腺油脂分泌一夜，在此時(shí)已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

你應(yīng)該做的

A.清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過(guò)來(lái)。一定使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡(jiǎn)單使用清水就能清潔干凈的。

B. 早晨也很容易發(fā)現(xiàn)自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現(xiàn)象，這些都是由于淋巴循環(huán)緩慢，無(wú)法吸收掉過(guò)多水分。此時(shí)可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排出水分。之后要用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，收緊肌膚。

你不應(yīng)該做的

A.使用過(guò)多的精華類產(chǎn)品。早晨盡量不要立即使用營(yíng)養(yǎng)成分太多的強(qiáng)效精華類產(chǎn)品。因?yàn)樵绯考∧w細(xì)胞還處于功能恢復(fù)狀態(tài)，太多的營(yíng)養(yǎng)非但不能被迅速吸收，還會(huì)給皮膚造成壓力。

B. 因?yàn)槠つw摸起來(lái)油油的就使用深層潔面產(chǎn)品。很多人誤以為早晨起床時(shí)滿面油光，就是皮膚油脂太多，應(yīng)該使用具有控油效果的潔面產(chǎn)品才好。其實(shí)一夜的油脂堆積，皮膚表面形成油脂膜是對(duì)皮膚的正常保護(hù)。具有控油功效的清潔產(chǎn)品帶走皮膚中正常的油脂，會(huì)刺激皮脂腺更加亢奮，分泌更多油脂以補(bǔ)充皮膚的需求。