辦公室瘦身瑜伽正確練習(xí)方法
瘦身瑜伽應(yīng)當(dāng)從辦公室開(kāi)始，很多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)瑜伽對(duì)于筋骨的傷害挺大的，那是因?yàn)椴恢廊绾握_把握力度，不能強(qiáng)身體所難，運(yùn)動(dòng)要一天一天慢慢練，越練身體柔韌性越好，劈叉下腰等高難度動(dòng)作也不是一天就能做到的，假以時(shí)日一定能夠給自己一個(gè)滿意的效果，先從簡(jiǎn)單的慢慢開(kāi)始做起吧。
近日，最美瑜伽教練母其彌雅在自己的博客發(fā)表了一套新寫(xiě)真，她變身都市白領(lǐng)，指導(dǎo)大家做辦公室瑜伽，舒緩身心壓力。
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