咖啡瘦身 哪種效果最好(3)
反對(duì)派：它會(huì)讓你情緒不穩(wěn)
咖啡因會(huì)干擾你身體里的伽瑪氨基丁酸，容易讓你的情緒變得不穩(wěn)定，一定程度上增加你身體和心理的壓力，在這樣的情況下，你暴飲暴食的幾率將會(huì)增大，節(jié)食計(jì)劃極有可能泡湯�；谝陨侠碛�，專家認(rèn)為，想要瘦身的人應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡因。
許多體重超標(biāo)的人，特別是那些時(shí)不時(shí)節(jié)食減脂成功，之后又反彈的人，他們的體質(zhì)都具有胰島素抵抗，而這一點(diǎn)往往被人忽略。如果你的體質(zhì)本身具備這樣的特質(zhì)，那么咖啡因只會(huì)進(jìn)一步破壞你的新陳代謝效率。
咖啡因還能刺激你的腎上腺，從而調(diào)動(dòng)身體的“或戰(zhàn)或逃”反應(yīng)。這種“或戰(zhàn)或逃”反應(yīng)讓身體釋放出糖分滲入到血液里，給肌肉補(bǔ)充能量。如果你的身體沒有吸收這種糖分，它便會(huì)分泌胰島素，從而產(chǎn)生胰島素抵抗。部分專家認(rèn)為，胰島素抵抗是導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病和心臟病的原因之一。
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