對(duì)于上班的白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，即使不加班，每個(gè)人每周都要在辦公桌前呆上40個(gè)小時(shí)。這種狀態(tài)是一種很不健康的生活方式，整天坐在電腦前，外加飲食不規(guī)律，難怪腰圍會(huì)越來(lái)越粗。親愛(ài)的們，動(dòng)起來(lái)吧，不要呆呆坐在電腦前增肥啦～

5.同事們的聚會(huì)

生日慶祝，辦公室舉辦的休閑小Party，同事聚會(huì)很容易破壞你的減肥大計(jì)。不過(guò)，沒(méi)人愿意被辦公室的這些小樂(lè)趣排除在外!如果又想吃的健康，又想禮貌的拒絕任何甜點(diǎn)或者垃圾食品，最好聯(lián)手你的同事一起。如果你擔(dān)心人們會(huì)認(rèn)為你的拒絕行為很沒(méi)禮貌的話，那么就吃一點(diǎn)點(diǎn)或者暗示你的同事們你中午吃的太多了。不過(guò)，若是你想盡情參與進(jìn)這種慶祝的氣氛，就別內(nèi)疚，只要有節(jié)制就好。你可以通過(guò)午餐和晚餐吃點(diǎn)健康的或者下班后做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)補(bǔ)償