淋巴系統(tǒng)一夜排毒法 輕松甩掉小肚子。淋巴系統(tǒng)，是人體免疫系統(tǒng)為了排放體內(nèi)的多余液體和廢物，而在全身構(gòu)筑的導(dǎo)管網(wǎng)絡(luò)是人體最大也最給力的排毒管道。從浴室到臥室，從面部到腿部，打通淋巴管道，就能把體內(nèi)毒素迅速清空。

下頜淋巴結(jié)-頸部淋巴結(jié)-腋窩淋巴結(jié)-腹股溝淋巴結(jié)-頸外側(cè)淺淋巴結(jié)-頸外側(cè)深淋巴結(jié)-腋窩淋巴結(jié)-膝后窩淋巴結(jié)

從頸后開始的淋浴，打開淋巴排毒的閥門 從頸后到脊背的這一大塊區(qū)域，分布著粗大的淋巴管，以及具有消除脂肪塊能力的褐色脂肪細(xì)胞，刺激這些地方，可以大大提高新陳代謝，幫助身體把廢物帶出體外。

要朝向心臟的方向

無論你是干泡法中的海鹽，還是用身體去角質(zhì)產(chǎn)品或搓澡巾，搓洗身體時(shí)，最好都由外朝向心臟的位置。因?yàn)榱馨鸵旱牧飨蚺c靜脈相同，都是朝向心臟的方向流動(dòng)，有意識(shí)地讓淋巴液流向心臟可以提高排毒的效果哦。