淋巴系統(tǒng)一夜排毒法 輕松甩掉小肚子。淋巴系統(tǒng)，是人體免疫系統(tǒng)為了排放體內(nèi)的多余液體和廢物，而在全身構(gòu)筑的導(dǎo)管網(wǎng)絡(luò)是人體最大也最給力的排毒管道。從浴室到臥室，從面部到腿部，打通淋巴管道，就能把體內(nèi)毒素迅速清空。

360度，排毒最給力

浴室里的淋巴排毒沐浴中的護(hù)理，先要從用熱水溫暖頸后開(kāi)始，不要小看這個(gè)動(dòng)作，它可是能提高之后的排毒護(hù)理效果。因?yàn)楹箢i部的凹陷處分布著很多的血管和淋巴結(jié)。刺激這個(gè)位置，可以加速淋巴液的流動(dòng)，提高新陳代謝。同理可證，洗澡時(shí)用熱水刺激身體其他淋巴結(jié)的位置，也能起到同樣的作用。下面就先來(lái)了解一下身體重要淋巴結(jié)的位置，然后進(jìn)入洗刷刷的排毒時(shí)間。

.加大水壓，刺激淋巴結(jié)

淋浴的時(shí)候，可以通過(guò)調(diào)整噴頭、或用手按壓住一般噴頭的方法來(lái)增強(qiáng)水壓，用水壓大的水柱刺激淋巴結(jié)的位置，可以更好地促進(jìn)淋巴液循環(huán)和流動(dòng)。