現代瘦身新觀念 應保持六大好習慣。日前，針對現代人生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態(tài)，專家們帶來了淋浴養(yǎng)生的新觀念。

工作再忙也不要忽視體育鍛煉

物質金錢都是身外之物，只有身體是自己的。身體是本錢，幸福是建立在身體健康的基礎之上的。沒有健康的身體，就不可能真正幸福。俗話說得好：“生命在于運動。”因此，為了保證身體健康，不管平時工作多忙，時間多緊，也要抽出時間進行鍛煉或參加戶外的活動，這樣才能增強免疫能力，抵御各種的侵襲。