女生減肥開始的時(shí)候就像是即將要打一場(chǎng)硬仗，怎樣把關(guān)好自己的飲食關(guān)是尤為重要的，一定要忌口，不能吃油膩的和甜食，否則好不容易辛苦運(yùn)動(dòng)下來的成果就只能付之一炬了。以下幾樣食物是最不能碰的。

高熱量沙拉

清淡，爽口，一個(gè)完美的方式讓您吃到瘦肉蛋白。如果你頂你的沙拉有高熱量的項(xiàng)目，它可以顯著增肥。高熱量的調(diào)料、油炸雞塊、熏肉、奶酪和油煎面包塊是罪魁禍?zhǔn)住Ｗ詈檬�，頂部用蔬菜與烤雞肉、瘦肉條或雞蛋，然后用蔬菜，再蓋上一層調(diào)味料。