女生減肥開始的時(shí)候就像是即將要打一場(chǎng)硬仗，怎樣把關(guān)好自己的飲食關(guān)是尤為重要的，一定要忌口，不能吃油膩的和甜食，否則好不容易辛苦運(yùn)動(dòng)下來(lái)的成果就只能付之一炬了。以下幾樣食物是最不能碰的。

炸雞

一桶的炸雞可以讓一群人吃，但它讓你的腰圍凸出、動(dòng)脈硬化，特別是當(dāng)你吃一個(gè)以上。所以，最好放棄考價(jià)上的油炸和去骨、去皮雞胸肉。一個(gè)3.5盎司帶皮雞胸肉只有167卡路里，脂肪7克，與面包包炸雞胸肉香比，約含360卡路里及21克脂肪，其中添加香精與腌泡汁和新鮮薩爾薩辣醬。