夏天女生們都會經(jīng)不住冰欺凌的誘惑，美味可口的冰欺凌誘惑甜蜜難擋，在炎炎夏日更是有諸多吃冰欺凌的借口，吃冰欺凌會長胖么？如何才能享受美味的同時怎樣都吃不胖呢？

巧吃各種雪糕

固體雪糕

選擇的時候以小杯為佳，同等大小的先選卡路里較低的，再選脂肪含量低的。吃的時候慢慢吃，這樣會刺激滿腹中樞。

芭菲冰淇淋

芭菲口感比較甜，除了軟雪糕還有鮮奶油和果醬等。如果配有水果的，先把水果吃掉，能刺激滿腹中樞，增加飽腹感。