燃脂食物 讓你怎么吃都不胖(5)
減肥不一定要節(jié)食，不一定不能多吃，如果你愿意，開開心心的大口吃飯也可以減肥成功，保持?jǐn)z入量與排出量的平衡就能輕松做到，下面我們?yōu)槟榻B低卡的怎么吃都不胖的減肥食物。
5、低脂酸奶
減肥功效：加快脂肪燃燒、增加飽腹感
有助減肥的營養(yǎng)成分：鈣質(zhì)、鉀、維生素
酸奶不僅非常美味，它所含的大量鈣質(zhì)還能加快脂肪的燃燒，對(duì)減肥瘦身非常有利，這也是酸奶大受愛美MM歡迎的重要原因。另外，酸奶還能幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助排出體內(nèi)的多余毒素，有助美顏美體哦!
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